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BOXING BEGINNERS
Die Grundlage, die jeder Boxer braucht. Von Tag eins aufgebaut.
Dauer
60 Min
Intensität
Moderat
Level
AnfängerÜBER DEN KURS
Das ist der Kurs, der alles verändert. Egal ob du noch nie einen Punch geworfen hast oder es schon versucht hast: Hier macht es Klick. Wir beginnen mit den Grundlagen: Haltung, Footwork, der Jab. Und wir bauen jede Einheit darauf auf.
Keine Vorkenntnisse werden vorausgesetzt. Keine Abkürzungen genommen. Die Techniken, die du hier lernst, sind dieselben, auf die unsere fortgeschrittenen Kämpfer vertrauen. Wir bringen sie nur in dem Tempo bei, das sie wirklich festigt.
Die meisten kommen nervös. Sie gehen süchtig. Die einzige Frage ist, wann du das erste Mal kommst.
GEEIGNET FÜR
Komplette Anfänger
Keine Erfahrung nötig. Wenn du auftauchen kannst, kannst du diesen Kurs machen.
HIGHLIGHTS
- Kleine Gruppengrößen, jeder Schüler wird gecoacht
- Progressiver Lehrplan über Einheiten hinweg
- Handschuhe kostenlos zum Ausleihen verfügbar
- Freundliche Umgebung ohne Ego
EINE TYPISCHE EINHEIT
WAS DICH ERWARTET
- 01
Aufwärmen mit Footwork und Bewegungsübungen
- 02
Technikeinführung: Haltung, Deckung, Jab, Cross, Hook
- 03
Partner- oder Sandsackarbeit zum Üben der Kombinationen
- 04
Konditionsrunden zum Aufbau der Arbeitsfähigkeit
- 05
Abkühlen und Technikbesprechung
BEREIT LOSZULEGEN
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