SARA

Sara ist national zertifizierte Kraft- & Konditionstrainerin und ehemalige Profi-Athletin. Sie bringt einen sportwissenschaftlichen Ansatz zur körperlichen Leistungsfähigkeit mit, der das Konditionsprogramm von 12ROUNDS hervorhebt.

Bei 12ROUNDS leitet Sara die Kraft- & Konditionskurse und arbeitet eng mit den Box-Trainern zusammen, um die körperlichen Fähigkeiten ernsthafter Athleten weiterzuentwickeln.

Ihr Training basiert auf Evidenz, Präzision und progressiver Überlastung. Sie weiß genau, wie man die explosive Kraft, Ausdauer und Verletzungsresistenz aufbaut, die Boxen verlangt.